入浴剤ランキング
総合部門
人気ベスト５ |
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 どくだみ入浴剤 |
| 天然成分でシミや肌荒れ、にきびを予防！美肌効果に優れています♪ |
 バスソルト入浴剤 |
| ミネラルが豊富なヒマラヤ岩塩や死海のバスソルトが人気です。 |
 アロマバス入浴剤 |
| エッセンシャルオイルを使った入浴剤でローズ、ラベンダーが人気です。 |
| ４位 ゲルマ入浴剤 |
| 有機ゲルマニウム温浴は入浴効果を高め健康維持やダイエットで効果的。 |
| ５位 重曹入浴剤 |
| 血行を促進します。サッパリとした爽快感があるので夏の入浴に最適！ |
| 番外オリゴメール入浴剤 |
| フランスのブルターニュ地方の海洋深層水です。広義のバスソルトの一種？ |
| 番外ひのき入浴剤 |
| 針葉樹の桧には抗菌作用があるヒノキチオールが含まれています。 |
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| 冷え性予防、改善で人気の入浴剤 |
【冷え性】
冷え性とは手、足などの体の末端部分や腰などの身体の一部分が冷たくなり不快となる症状です。冷え性は女性がなりやすいのですが、男性にも稀に起こります。
【冷え性の原因】
１、身体の血行不良で起こります。
・運動不足による血行不良
・食生活のバランスの崩れで血行不良(栄養不足、
貧血状態)
２、自律神経が正常にコントロールされていない状態
・自律神経失調症になると体温の調節がうまくいかな
くなります。
・過度なストレスや睡眠不足で体調を崩してしまいま
す。
３、基礎代謝エネルギーが低いと冷え性になりやす
い。(筋肉量、心臓)
・人間の身体は体の重要な部分である内臓などから
温められ、身体のエネルギーに余力がないと手や
足など末端部分は後回しにされるので冷えやすく
なります。
【冷え性の予防と改善方法】
身体の冷えは免疫力を低下させることになります。免疫力が低下するといろいろな病気のリスクが高まりますので冷え性を予防・改善することが健康維持につながります。
１、食生活の改善
・身体を温めてくれる食品と血液をサラサラにする食
品の摂取を心がけること。
《体を温める効果のある食品》
しょうが、にんにく、胡椒、唐辛子、ねぎ、ヤマイモ、
にんじん、ごぼう、ニラ、レンコン、シソ、ノビル、ご
ま、ナツメなど
《血液をサラサラにする効果のある食品》
タマネギ、納豆、青魚(サバ、イワシ、アジ、マグロ)、
サツマイモ、かぼちゃ、ナッツ類(アーモンド、落花生
など)、黒酢など
２、生活環境の改善
・十分な睡眠をとること(仕事や家事で疲れた脳と身体
を回復するた
めには十分な睡眠時間と質の高い睡眠が必要です。)
・ストレスは冷え性だけでなく健康の大敵です。あなたの
命や健康に勝る日常の出来事はありません。リラッ
クスしていきましょう♪
・日頃より適度に運動して基礎代謝を上げておきましょ
う。
冷え性の対策になるだけでなく肥満や生活習慣病
の予防になります。
・身体をベルトや衣類などで締め付けると全身の血行
を妨げます。また、同じ姿勢で長時間過ごすと血行
が悪くなります。時々、体を動かしましょう。
３、入浴で冷え性を改善
・３８〜４０度くらいのぬるめのお湯にゆっくりと浸かる
と、身体の芯から温まります。血行が促進される入
浴剤を利用することで相乗効果が期待できます。
【冷え性予防、改善で人気の入浴剤】 |
| 入浴剤【素材名】 |
| 大根入浴剤 |
| 生姜入浴剤 |
| 唐辛子入浴剤 |
| どくだみ入浴剤 |
| 黒酢入浴剤 |
| 重曹入浴剤 |
| リンゴ酢入浴剤 |
| アロエ入浴剤 |
| 明日葉入浴剤 |
| ダイダイ入浴剤 |
| 竹酢液入浴剤 |
| 竹炭入浴剤 |
| フェンネル入浴剤 |
| いちじく入浴剤 |
| カモミール入浴剤 |
| キンカン入浴剤 |
| 米ぬか入浴剤 |
| 米とぎ汁入浴剤 |
| 熊笹入浴剤 |
| レモン入浴剤 |
| マタタビ入浴剤 |
| メハジキ入浴剤 |
| ミント入浴剤 |
| 木酢液入浴剤 |
| ニンニク入浴剤 |
| 木炭入浴剤 |
| ニワトコ入浴剤 |
| オオバコ入浴剤 |
| オレンジ入浴剤 |
| オタネニンジン入浴剤 |
| ペパーミント入浴剤 |
| ライム入浴剤 |
| リンゴ入浴剤 |
| ローズマリー入浴剤 |
| サフラン入浴剤 |
| 酒粕入浴剤 |
| サンショウ入浴剤 |
| セロリ入浴剤 |
| スベリヒユ入浴剤 |
| 菖蒲入浴剤 |
| 豆乳入浴剤 |
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